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  • MINI TEST DE ESTRÉS

  • Dedícale 5 minutos .

  • Te puede ayudar a conocer mejor tu nivel de estrés.

Contesta este test pensando en tus sensaciones durante las últimas dos semanas como máximo.

1. ¿Sientes taquicardias o palpitaciones?
2. ¿Sufres dolor de cabeza?
3. ¿Tienes problemas gastrointestinales?
4. ¿Fumas?
5. ¿Presentas falta o exceso de apetito?
6. ¿Tienes dolor de espalda?
7. ¿Duermes mal o de manera irregular?
8. ¿Te sientes irascible, irritad@?
9. ¿Notas dificultades de concentración?
10. ¿Tienes sensación de pérdida de control?

¡¡¡Gracias!!! Escribe tu email y recibirás automáticamente la puntuación obtenida en el Mini test del estrés

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¿Cómo estás?

Si no tienes estrés, enhorabuena; si crees que algo está fallando… no esperes más, empieza a tomar medidas hoy mismo, comienza a cambiar tu vida y recupera el control.


INFÓRMATE SIN COMPROMISO

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